Varför glider mina träningstights ner?

Uppdaterad 24 september 2026

Kort svar: Tights som glider ner är oftast för stora, eller har en midja som är för smal eller för mjuk för att hålla. Är tightsen i stället för små kan linningen rulla ner eller skära in. Lösningen är rätt storlek och en hög, bred midja i ett tätt material som går tillbaka till sin form. Då ligger tightsen kvar genom hela passet, och du slipper tänka på dem.

Det märks ofta först när tempot ökar. Du drar upp linningen efter knäböjen, igen på promenaden och en gång till på väg ut från gymmet. Det finns nästan alltid en förklaring, och den går att hitta.

Varför glider mina tights ner?

Det här händer	Trolig orsak	Så löser du det
Hela plagget glider ner från midjan	Tightsen är för stora	Välj en mindre storlek, eller en modell med hög formsydd midja
Linningen rullar ner eller skär in	Tightsen är för små, eller linningen är för smal	Kontrollera storleken och välj en bred midja
Tyget blir genomskinligt i knäböj	Tightsen är för små, eller materialet för tunt	Välj rätt storlek i ett tätare material
Sitter bra först men glider när du blivit varm	Materialet har dålig återhämtning	Välj ett tätt material med mycket elastan
Började glida efter många tvättar	Värme och torktumlare har försvagat elastanen	Tvätta i 30 grader och hängtorka

Är mina tights för stora eller för små?

För stora tights glider ner. Materialet får ett litet överskott kring höfter, lår och midja, och vid varje steg flyttas det nedåt tills du måste rätta till plagget. Det gäller även tights som känns bekväma när du står still.

För små tights beter sig annorlunda. Tyget blir för trångt över midja, höft och mage, och linningen skär in eller rullar ner när du böjer höften. Blir tyget dessutom genomskinligt i en djup knäböj är storleken för liten.

Prova därför tightsen i rörelse, inte bara framför spegeln. Gå uppför trappan, sätt dig, gör några knäböj och sträck armarna över huvudet. Ligger de kvar då har du hittat rätt storlek. Mått och råd finns i guiden till storlekar i tights.

Hur ska jag ta på mig tightsen?

Som ett par strumpbyxor, lite i taget. För tyget uppåt en bit i taget tills midjan sitter där den ska, och ta tag i tyget fram och bak, aldrig i sidorna, pipingen eller meshen. Då lägger sig varje söm rätt och tightsen sitter likadant timme ut och timme in. Mer i hur ska träningstights sitta.

Varför är midjan så viktig?

För att det är midjan som håller. En smal linning har svårt att hålla tightsen på plats, medan en bred midja fördelar trycket över en större yta och ligger kvar. En högre midja håller dessutom bättre än en låg.

Det är därför vi inte använder resårband i våra tights i hel längd. Midjan är formsydd i dubbelt tyg. Den ger stadga, stöttar magen och håller in på ett skönt sätt, och den skaver inte och klämmer inte. När du sätter dig känns det aldrig som att du tappar andan.

”Sitter som de ska, utan att rulla ner i midjan. Materialet känns superlyxigt och rumpan får ett bra lyft.” Gabriella, om Slimline Sculpting Träningstights

Vilka tights glider inte ner?

Goldline Black Sculpting Tights är våra mest sålda tights, med 4,97 i snittbetyg av 64 omdömen. Tyget är ovanligt mjukt och följsamt, 73 procent återvunnen ECO Circle-polyester och 27 procent elastan. Den höga formsydda midjan håller in magen och glider inte ner, och snittet lyfter och formar rumpa och lår.

”Sitter perfekt, hasar inte ner och håller tvätt efter tvätt.” Ingela, som har tre par

Slimline Sculpting Träningstights har samma material och sömmar som lyfter och formar rumpa och lår. De är squat proof och följer med i varje rörelse.

Edge Stripe Träningstights har lagom kompression, hög formsydd midja, hjärtformad skärning bak och en dold ficka i linningen för nyckeln eller kortet.

Iconic Stripe Tights Med Fickor har fickor på båda benen, så att telefonen följer med utan att du behöver hålla i den.

Alla modeller med hög linning finns under träningstights med hög midja.

Kan materialet göra att tights glider?

Ja. Ett material med god återhämtning går tillbaka till sin form efter att det sträckts ut. Ett material med dålig återhämtning blir påsigt och tappar formen, och kroppens värme och fukt påverkar också. Mer elastan ger ofta bättre återhämtning, men hur tyget är stickat och hur tätt det är spelar lika stor roll.

Vi väljer de finaste materialen vi kan hitta, täta, mjuka mot huden och formhållande. Det är skillnaden du känner när ett par tights fortfarande sitter som första dagen efter flera år.

Kan tvätten göra att tights börjar glida?

Ja. Värme och torktumlare försvagar elastanen, och det är elastanen som gör att tightsen går tillbaka till sin form. Mjukmedel lägger en beläggning på fibrerna som försämrar materialets fukttransport.

Tvätta i 30 grader med avigsidan ut, i skonsamt program och utan mjukmedel. Låt tightsen hängtorka. Mer i hur tvättar man träningstights.

Vanliga frågor

Varför glider mina tights ner när jag tränar?

Oftast för att de är för stora, eller för att midjan är för smal eller för mjuk. En hög, bred och formsydd midja i rätt storlek ligger kvar.

Ska jag välja en mindre storlek om tightsen glider?

Glider hela plagget ner från midjan är storleken oftast för stor. Rullar linningen i stället kan storleken vara för liten. Mät midja och höft och jämför med storleksguiden.