Vilka material andas bäst i träningskläder?

Ett plagg kan kännas svalt i provrummet och tungt efter tjugo minuter. Frågan om vilka material andas bäst har därför sällan ett kort svar. Fibern är en del av det. Stickningen, tygvikten, passformen och hur snabbt fukten lämnar huden är resten.

Vi bygger plagg för rörelse som fortsätter efter passet. Det ställer krav på tyget. Det ska kännas mjukt mot huden, hålla formen genom många tvättar och släppa ifrån sig fukt innan den hinner bli obekväm.

Vad betyder det att ett tyg andas?

Två saker, samtidigt. Luft ska kunna passera genom tyget. Fukt ska kunna ledas från huden ut mot ytan och avdunsta där. Ett tyg som klarar det första men inte det andra känns svalt de första minuterna och klibbigt sedan.

Därför räcker det inte att läsa fiberinnehållet. Samma fiber kan stickas tätt eller öppet, tungt eller tunt, och resultatet blir två olika plagg. Konstruktionen väger lika tungt som namnet på etiketten.

Polyester: snabb fukttransport när pulsen går upp

Polyester tar upp mycket lite fukt i själva fibern. Svetten förs vidare mot tygets utsida och avdunstar där. Känslan blir torrare under intervaller, cykling och varma pass.

Flera av våra plagg bygger på den fibern. Goldline Black Sculpting Tights är sydda i 73 procent återvunnen ECO Circle-polyester och 27 procent elastan. De är squat proof, fuktavvisande och snabbtorkande, med en hög formsydd midja som stannar där den ska. Fler modeller finns i Träningstights Dam.

Polyamid: följsamt och slitstarkt

Polyamid är mjukt, tåligt och återhämtar sig väl efter stretch. Fibern används ofta i tights där tyget ska hålla formen genom knäböj, trappor och långa promenader. Den tar upp något mer fukt än polyester, men torkar fortfarande snabbt.

Tillsammans med elastan ger polyamid den återfjädring som en hög midja behöver för att sitta kvar. Elastan i sig gör inte plagget luftigt. Det ger rörelsefrihet, och rörelsefrihet är en del av komforten.

Merinoull: temperatur snarare än maximal ventilation

Merinoull kan ta upp fuktånga utan att kännas blöt direkt mot huden. Styrkan ligger i temperaturregleringen. Det gör fibern fin för promenader, utomhusträning i växlande väder och resor. Till ett svettigt gympass väger snabb torktid tyngre, och då finns lättare alternativ.

Bomull: behagligt torrt, trögt blött

Bomull släpper igenom luft och känns mjukt så länge det är torrt. Sedan suger fibern åt sig svett och torkar långsamt. Till en lugn dag hemma eller en tröja på väg till studion fungerar det fint. Till ett pass med hög puls finns mer träffsäkra val.

Varför andas två plagg i samma fiber olika?

För att stickningen skiljer dem åt. Ett tätstickat tyg ger en slät, formande känsla och god täckning. Ett öppnare eller perforerat parti släpper ut värme där den byggs upp, längs ryggen, bakom knäna, under armarna.

Mesh är den tydligaste versionen av den tanken. Edge Långärmad Mesh Tröja har meshdetaljer som ventilerar, med ärmar som täcker fullt ut. Edge Mesh Sculpting Tights använder mesh på sidorna för att rita en linje längs benet. Hela urvalet finns i Mesh träningskläder.

Hur mycket betyder passformen?

Mycket. Ett tyg kan bara leda bort den fukt det når. Ett plagg som ligger nära kroppen arbetar effektivare än ett som hänger löst, förutsatt att tyget är gjort för uppgiften. Stramar det över axlar, midja eller lår tar komforten slut innan passet gör det.

Ett ytterlager följer samma logik. En jacka ska hålla värmen under uppvärmningen och släppa ut den när du kommer igång. Dragkedja, krage och ärmkonstruktion avgör det lika mycket som tyget. Våra modeller finns i Träningsjackor Dam.

Vad väljer du till vilken träning?

Till styrka och gym fungerar ett medeltätt tyg med elastan väl. Det ger stabilitet, klarar rörelse nära kroppen och blir inte genomskinligt när du böjer dig.

Till löpning och intervaller väljer du lätt och snabbtorkande, gärna en överdel med ventilation där värmen samlas. Urvalet finns i Överdelar Dam.

Till vardag och resa väger något annat tyngre: att plagget behåller formen timme efter timme. Då betyder tygvikten och återhämtningen mer än hur luftigt tyget känns i handen.

Vad kan du känna efter innan du bestämmer dig?

Dra lätt i tyget och släpp. Det ska gå tillbaka utan att lämna en våg. Känn efter om linningen ligger stabilt mot kroppen utan att skära in. Böj dig framåt och titta i spegeln, gärna i dagsljus.

Titta sedan på sömmarna. De ska följa rörelsen, inte bromsa den. Mer om hur olika kvaliteter beter sig i rörelse finns i vår guide till träningsmaterial.

Spelar det roll att materialet är återvunnet?

Återvunnen polyester kan ge låg vikt, god stretch och effektiv fukthantering. Men återvunnet innehåll säger ingenting i sig om hur plagget känns eller håller. Garnets kvalitet, tygvikten och konstruktionen avgör det.

Det plagg du använder ofta är det som gör mest nytta. Ett par tights med stabil midja, välplacerade sömmar och ett tyg som återhämtar sig efter tvätt stannar i garderoben längre än ett som bara ser rätt ut i butiken.

Ett material som andas väl är värt mycket. Det blir värt mer när passformen låter dig röra dig fritt. Välj tyget efter rörelsen, inte efter etiketten.

Allt annat än standard.