Träningstights eller löpartights: vad passar dig?

Uppdaterad 24 september 2026

Kort svar: Skillnaden mellan träningskläder och löparkläder sitter i vad de är sydda för. Löparkläder är gjorda för löpsteget, ofta i ett lättare och mer ventilerande material med reflexer och en ficka baktill. Träningskläder är gjorda för många typer av rörelser och har oftare ett tätare material som ger mer stöd. Tränar du blandat, styrka, promenader och en löprunda ibland, är ett par riktigt bra träningstights det plagg du kommer att använda mest.

Ett par tights ska helst klara gympasset, promenaden, resan och en lång dag hemma. Då är det värt att veta vad som skiljer, och vad du faktiskt får i ett par träningstights som är sydda för att följa med i allt.

Vad är skillnaden mellan träningskläder och löparkläder?

Samma sak gäller överdelarna. En löpartröja är tunn och luftig för att släppa ut värmen. En träningsjacka eller ett träningslinne är figursytt, följer med i stora rörelser och får gärna följa med vidare efter passet.

Varför välja träningstights?

För att de gör mest. Ett tätare material ger stöd i knäböjen, ligger kvar när du går ner och upp om vartannat och blir inte genomskinligt när tyget sträcks. Det är också därför du kan ha dem på dig hela dagen, inte bara under passet.

Edge Stripe Träningstights är ett bra exempel. De är sydda i 78 procent återvunnen ECO Circle-polyester och 22 procent elastan, med lagom kompression som stöttar utan att trycka. Den höga midjan är formsydd och glider inte ner. Baktill är de skurna i hjärtform, och i linningen sitter en dold ficka för nyckeln eller kortet. De är squat proof, fuktavvisande och snabbtorkande.

”Supersköna tights, sitter perfekt och åker inte ner under träningspasset.” Marie L., om Edge Stripe Träningstights

I våra tights i hel längd använder vi inget resårband. Midjan är formsydd i dubbelt tyg som stöttar magen och håller in, utan att skava eller klämma. Den ligger kvar i knäböjen, på promenaden och när du sitter.

Kan man springa i träningstights?

Ja. Tighta träningstights som transporterar bort fukt fungerar bra att springa i. Det du inte får är renodlade löpardetaljer som reflexer. Springer du långt flera gånger i veckan och tränar lite annat är ett par löpartights rätt för dig. För alla andra räcker ett par bra träningstights långt.

Vill du ha telefonen med dig på löprundan har Iconic Stripe Tights Med Fickor och Edge Mesh Träningstights Med Fickor fickor på båda benen. Edge Mesh har dessutom meshpaneler på sidorna som släpper igenom luft.

”De sitter skönt runt midjan och sitter på plats utan att halka ner.” Anna, som kör både löppass och styrkepass i Iconic Stripe Tights Med Fickor

Vad ska jag titta efter i ett par träningstights?

Börja i midjan. Den ska ligga kvar när du fäller höften och inte skära när du står upp. En bred, hög midja fördelar trycket och håller bättre än en smal. Alla modeller med hög linning finns under träningstights med hög midja.

Titta sedan på materialet. Håll det mot ljuset och sträck det över handen. Ser du igenom när det sträcks blir det genomskinligt i knäböjen. Ett tätt material med mycket elastan går tillbaka till sin form. Ett material med dålig återhämtning kan tappa formen och påsa sig vid knäna med tiden.

Titta sist på sömmarna. Sömmar på insidan av låren kan skava, eftersom låren gnider mot varandra vid varje steg. Våra skulpterande modeller har sömmar som följer kroppens linjer och lyfter och formar rumpa och lår. Se skulpterande träningstights.

Glider tightsen redan i provrummet är de för stora. Mer om orsakerna i varför glider mina tights ner, och om måtten i guiden till storlekar i tights.

Hur väljer jag utan att köpa dubbelt?

Tänk på vilket plagg du kommer att ta på dig flest gånger den här månaden. Det svaret väger tyngre än vilken konstruktion som är bäst på en enda sak.

Ett par i premiumkvalitet som du har på dig tre gånger i veckan i flera år är värt mer än ett billigare par som tappar formen efter en säsong. Det är det våra kunder skriver om, gång på gång.

”Haft mitt set i flera år. Är fortfarande som nytt.” Hanna, om Goldline Black Sculpting Tights

Tänk också i kombinationer. Tights som går ihop med en träningsjacka eller ett linne i samma linje får fler användningsdagar, på gymmet och utanför. Se våra träningsset.

Vanliga frågor

Allt annat än standard.